Monday, August 21, 2017

Penyebab Badan Pegal-Pegal Setiap Bangun Tidur - Dan Cara mengatasinya


Penyebab  Badan Pegal-Pegal Setiap Bangun Tidur - Dan Cara mengatasinya



terkadang kita pernah merasa pegal tiap bangun tidur di pagi hari.dan membuat kita tidak semangat untuk mejalani hari ,  Penyebab pegal terkadang ada yang sepele dan ada yang faktor penyakit , ada beberapa cara untuk mencegah pegal-pegal setelah bangun tidur  

"Dikutip Boldsky: Salah posisi tidur Jika Anda tidur dalam posisi yang salah dapat menyebabkan tubuh lelah di pagi hari. Akibatnya, tubuh sakit dan tidur terganggu"


Ada juga pengaruh  jam istirahat atau tidur di malam hari , yang di anjurkan 8 Jam untuk dapat mengistirahatkan tubuh , karena kesiangan juga mempengaruhi kondisi tubuh yang menyebab kan pegal-pegal di pagi hari 

. Akhirnya, kalau kurang tidur metabolisme dan emosional Anda pun terganggu. Mendengkur Mendengkur adalah gangguan tidur yang juga memengaruhi kualitas tidur. Akibatnya, bangun di pagi hari terasa capek dan badan sakit.

 Kekurangan Pasokan Oksigen

 

 Hal ini ternyata dipengaruhi juga karena  kurangnya pasokan oksigen yang masuk ke tubuh Anda. 
yang biasanya disebabkan dengan mengunakan kipas angin dengan cara yang salah , Karena kipas angin juga mempengaruhi sirkulasi oksigen disekeliling anda 

 

 Kegemukan 


 kegemukan merupakan salah satu penyebab utama seseorang sering merasa lelah bangun pagi. Ini dipengaruhi oleh keseimbangan hormon yang membuat kondisi tubuh memburuk. Akhirnya, saat bangun pagi tubuh terasa tidak segar dan semangat menurun. Cemas Bila pikiran terasa cemas semua pekerjaan atau bahkan kualitas tidur terganggu. Akibatnya, tidur Anda tidak nyenyak dan bangun pagi pun terasa berat.

This Is The Newest Post


EmoticonEmoticon